随着夏季的到来，很多人晚上因为闷热而选择不盖被子睡觉。然而，这样的做法真的安全吗？不盖被子睡觉，我们发烧的风险究竟有多大？
上周我遇见了一位年轻母亲带着一个3岁的小女孩来找我，她对我说：“医生，我闺女这两天一直流鼻涕，还有点发烧🤒，但是温度不高，只有37.8℃，你能帮我看看这是什么原因导致的么？”
我安慰她，说：“别着急，先进行一下血常规和尿常规检查，初步排查一下原因。”
结果显示血常规和尿常规正常，我对她说：“孩子发烧不是细菌和病毒感染，应该是受凉导致的，孩子晚上睡觉要盖好被子，白天要根据环境温度增减衣物，避免受到寒风侵袭。”
孩子妈妈听后，问：“晚上睡觉不盖被子会引起发烧的几率有多少？”
👨⚕️“晚上不盖被子发烧几率很难用详细的数字给你明确说明，是否会发烧取决于室内温度、个人体质等。如果室内温度适宜或较温暖，晚上不盖被子休息发烧几率较小，此时个人体质较好可能不会引起发烧。如果室内温度较低，或个人体质较弱，可能会因晚上休息不盖被子导致受凉，此时如果抵抗力较低，会导致细菌、病毒等病原体入侵身体引起感冒，出现打喷嚏、流鼻涕等症状，增加发烧的几率。”
孩子母亲听后点点头，问：“那该怎么治疗呢？”
我给她说：“可以服用小儿氨酚黄那敏颗粒治疗，帮助降温。也可以用温热毛巾擦拭额头、腋下等部位，或者使用退热贴辅助降温。治疗期间，要注意观察孩子体温，如果出现体温高至38.5以上，需要服用布洛芬降低体温，并且要及时来医院找我做进一步检查。”
除了药物治疗外，我还叮嘱孩子妈妈，在日常生活中需要注意以下几点📋，有助于促进症状改善。
🧤1、注意保暖：选择的被子确保能够完全覆盖身体，特别要注意保护腹部和脚部。另外，根据天气情况选择合适的衣物，能有效抵御寒风侵袭。
2、多喝水：确保每天多喝水，避免喝含糖饮料和咖啡等刺激性饮品。
🛏️3、多休息：保证充足睡眠🕖，让身体得到充分的休息和恢复。
在离开诊室前，我再次叮嘱孩子目前：“晚上记得盖好被子，不要让身体受凉，有不舒服的症状要及时道医院就诊检查和治疗。”母亲听后微笑着点了点头，并表示让我放心。
💡最后，我想对大家说：晚上不盖被子确实会增加感冒和发烧的风险，但这并不意味着只要晚上不盖被子就一定会发烧🙅。每个人的身体状况和免疫力都不同，因此要根据自己的实际情况来决定是否盖被子。
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