睡眠是正常的生理过程，但并不属于完全自主控制的活动，有些被动的过程。睡眠不像人体某些活动可完全按人的意志。所以经常有人会觉得眼睛很困但是却睡不着，有睡意却睡不着通常属于心因性失眠。如果偶尔出现上述症状大多数与其心理原因有关系；如果经常出现睡不着的表现，则要考虑是神经衰弱，焦虑症等心理疾病。
眼睛困但是睡不着是什么情况
1、属于失眠症问题，和精神衰弱以及绿色植物神经功能失调有一定关联，比如长期熬夜。
2、眼睛困但是睡不着和心态问题也相关，像长期抑郁、焦虑不安、情绪方面较为心烦。
3、患有严重的感冒或者发烧也容易导致睡不着。
4、因为眼睛疾病而造成的眼睛困但是睡不着，或是睡眠质量障障造成。
眼睛很困但是睡不着怎么改善
1、如果与睡眠质量要素有关，需要到神经外科就医，平常注意释放压力心理状态，缓解不必要的压力。
2、不要给自身太大的心理压力，少熬夜，按时休息防止生物钟紊乱。
3、常常按摩头皮穴位，听有助于睡眠的舒缓音乐有助于改善失眠的症状，还可以完成有利于睡眠的瑜伽操。
4、服用调节神经的药物治疗，常用的药物有维生素B1片、维生素B12片，如果有神经衰弱、抑郁症等疾病应该及时到医院心理科就诊治疗。
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