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陈向东 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肾内科
🌈在尿常规检查中，维生素C的值也是一个重要的指标。当维生素C的值显示为3+时，你是否开始担心自己的健康状况？今天，我们就来为你解读这个数值背后的含义。
前两天在线上的时候有一位38岁的女性咨询我，她跟我说她体检的时候发现尿液中的维生素C3+。她平时饮食均衡，但最近因为工作原因经常吃外卖和快餐，没有其他不适症状。她有点担心💖，不知道是意味着什么，所以想要了解一下。
😋1、不严重：尿检中维生素C 3+通常是由于饮食中摄入了大量的维生素C，尤其是食用了富含维生素C的水果或蔬菜，如柑橘类、草莓、菠菜等。这种情况下，尿液中维生素C含量增加是正常现象，不会对健康产生负面影响，一般不严重。
2、严重：在某些肾脏疾病中，如肾小管功能障碍或肾功能不全等，可能会影响肾脏对维生素C的重吸收能力，从而导致尿液中维生素C含量增加，这种情况可能比较严重。💖
💕经过进一步检查后未发现她存在相关疾病的风险，我让她可以适当减少维生素C的摄入量并保持良好的生活习惯😋那么，我们平时饮食要注意啥呢？我来给大家总结几点：💕
1️⃣ 虽然维生素C对身体好，但也不能过量哦！
2️⃣ 不要只盯着一种食物吃，要多吃不同种类的水果和蔬菜，
3️⃣ 饮水量充足，可以促进身体新陈代谢。
💖通过一段时间的调理，她后期过来复查维生素C3+已经完全恢复正常状态了。尿检维生素C3+并不可怕，只要我们注意饮食，保持健康的生活方式，就能让身体更加棒棒的！💪最后，希望这篇笔记能对大家有所帮助，让我们一起做个健康快乐的小仙女吧！💖
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