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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
在生活中，部分人会出现屁股肉酸痛的现象。在临床病理上，很有可能是因为骶尾部囊肿导致的，因为囊肿刺激到了马尾神经，使人产生一种屁股部位肌肉出现酸痛的感觉，严重的会出现麻木的感觉。还有可能是因为慢性的劳累、劳损导致的臀部肌肉损伤，也会出现酸痛的症状。或者是特异性的梨状肌综合征，因为梨状肌粘所导致的坐骨神经受压迫，从而出现双侧臀部酸痛以及麻木的感觉。
臀部酸痛的常见原因
1、长时间的一个姿势久坐不动，承重点固定在臀部一个部位，且长时间维持姿势所导致的，一般只需要起来活动一会就会缓解。
2、出现臀部肌肉拉伤，可能是剧烈运动后导致的肌肉损伤，未完全恢复所引起酸痛，应当注意卧床休息，减少运动，不要做蹲下的动作，避免搬重物。
3、身体过度肥胖导致，体重较大的人，在保持坐立位时，臀部压力过大，对肌肉的压迫过大，从而引起酸痛。应注意控制体重。
4、屁股肌肉酸痛的症状，还有可能是因为长时间进行重体力劳动，或是进行剧烈的体育运动后没有做缓解运动，腿部产生大量乳酸。乳酸无法完全代谢，然后再臀部肌肉蓄积，也会出现屁股肌肉酸痛的症状。
怎样缓解臀部酸痛
1、减少重体力劳动，或是进行剧烈的体育运动，注意卧床休息。
2、坐浴、盆浴等方法促进血液循环，改善臀部肌肉疼痛的症状。
3、运用中医康复理疗的方法，如中低频电疗、微波仪治疗、理疗仪烤电、手法按摩等来缓解酸痛。
4、口服活血类的药物，加快臀部的血液循环，增加乳酸代谢，打到缓解疼痛的作用。
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