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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
在临床实践中,对卵黄囊的监测和评估是确保妊娠健康进行的重要部分。临床上,经常有人提问关于卵黄囊的问题。今天就有一位怀孕6周的准妈妈,通过在线平台预约了我。她告诉我,最近做孕检,超声提示卵黄囊3mm,问我这是不是卵黄囊刚刚出现的情况?🤰
👉在回答她的问题之前,我先告诉她,卵黄囊是什么?卵黄囊是胚胎发育过程中的一个囊性正常结构。精子与卵子结合成受精卵后,逐渐发育成囊胚,而囊胚在子宫着床后,又发育成了卵黄囊。
一般情况下,卵黄囊在超声检查可以看到的时候,一般会达到3mm,但这并不意味着它刚刚出现。这种情况的出现有两种情况,一种是孕早期,卵黄囊刚发育形成,在超声下显示刚3mm;还有一种情况是,随着孕周变化,卵黄囊逐渐增大,在达到5-6mm后,大概10周左右,卵黄囊会逐渐萎缩变小消失,此时用超声检查,也可能发现卵黄囊3mm的情况,那么此时就不是卵黄囊刚出现时,而是消失时。
当然,这位孕妈妈处于怀孕6周,此时卵黄囊正处于开始发育时期,卵黄囊3mm的确意味着刚刚出现,所以是正常的情况。听了我的解释,她放松了很多。为了确保孕期的顺利和胎儿的健康,我为准妈妈提供了以下建议:
首先,保持心情平和至关重要,我建议她尝试轻度的冥想和深呼吸练习,以帮助情绪稳定🧘♀️。
均衡饮食是关键,推荐摄入富含叶酸的食物,比如油麦菜和糙米,同时适量补充蛋白质和健康脂肪,如鸡蛋、瘦肉和牛奶🥦,避免接触烟酒和任何有害物质,因为这些都可能对妊娠和胎儿发育产生不利影响🚭。
适当的运动如孕妇瑜伽或散步,不仅有助于保持身体健康,还能促进血液循环🧘♂️。定期的产前检查也非常重要,这可以及时监测卵黄囊的变化和胎儿的发育情况🏥。
通常情况下,产妇每4周进行一次产检直到怀孕24周,之后每两周一次直到36周,最后在生育前的最后一个月内每周一次。
💬在咨询结束时,她显得安心了许多。我告诉她,虽然卵黄囊的大小是一个重要的指标,但每个人的情况都是独特的,我们将继续监测她的情况,并采取一切必要的措施来确保她和宝宝的健康。
👩👧👦🌈最后,我提醒她,怀孕是个充满挑战的旅程。保持积极的心态,遵循医生的建议,是确保她和宝宝健康的关键。如果有任何疑虑,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。👩⚕️💖
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