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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
临近分娩期，很多孕妈妈与家属会紧张起来，一有风吹草动，都赶紧来医院就诊，或者来问医生各种问题。
这不，今天下午一位年轻男子一进门，就迫不及待地走进来坐下问道：“医生，我媳妇怀孕38周了，三角区有点疼，是不是要生了？”我答道:"孕晚期三角区疼痛可能有多种原因，不一定意味着即将分娩。"
👶我向他解释，三角区的疼痛很可能是分娩即将开始的信号。这是因为在分娩前，子宫会进行强烈的收缩，这种收缩可能导致肌肉细胞暂时缺血和缺氧，从而引发疼痛，我们通常称之为宫缩痛。除了宫缩痛，子宫的收缩还可能引起周围肌肉的紧张和韧带的拉扯，这也会造成疼痛，尤其是在三角区。
然而，三角区的疼痛并不总是分娩即将来临的征兆，它也可能是由于骨盆骨折、耻骨联合分离、关节炎或肌肉拉伤等其他原因引起的。
考虑到这位孕妇的安全，我强烈建议他立即带她到医院，并且我们会为她提供快速通道，确保她能够迅速接受必要的检查，包括妇科检查、超声波检查（B超）和实验室检测等。
结果显示目前并没有临产的迹象，排除其他的可能情况。这位孕妇耻骨联合处疼痛是胎儿增大导致子宫压迫耻骨联合处所致。
为了缓解孕妈的疼痛，我特别准备了几个缓解疼痛的小建议，希望能帮她减轻不适：
首先，尽量避免长时间站立或行走，这样可以减少骨盆的压力。记得要多加休息，避免过度劳累。如果感到疼痛，试试按摩的方式，这能带来舒缓的效果。🚶♀️
白天活动时，可以考虑使用孕妇专用的托腹带，它能有效减轻子宫对耻骨联合处的压迫。休息的时候记得取下，避免全天使用。选择弹性好、纯棉透气材质的腹带，会更加舒适。🤰
对于疼痛部位，热敷或冷敷也是不错的选择，可以缓解疼痛，但记得敷的时间不要太长，半小时内就可以了。🧊🔥
还有，适当的运动也很有帮助，比如游泳或散步，这能增强骨盆底肌肉的力量，对她和宝宝都有好处。🏊♀️
如果疼痛感很严重，千万不要大意，及时就医检查，排除其他可能的疾病，这样才能确保她和宝宝的安全。🏥
🌟 此外，我还告诉她，临产前通常会有规律的宫缩，每5-10分钟一次，持续30-60秒。破水是羊水破裂，流出清澈或淡黄色的液体。见红是阴道排出少量粉红色或棕色的粘液。如果出现这些症状，应立即就医。🚨
👩⚕️ 在我们的交谈中，这位孕妈的紧张情绪逐渐缓解。
🌈 最后，我送他们夫妻俩离开诊室，他们俩的步伐明显轻松了许多。
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