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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
🤰受电视剧的影响，相信很多朋友对”动胎气”这个词并不陌生，那么动胎气是怎么回事呢？这里我利用一个例子给大家讲讲。
前几天，一位怀孕六个月的准妈妈，被家属用轮椅推着到了医院。我观察到孕妇面色苍白，额头上的汗珠清晰可见，双手紧紧抱着腹部，显然是在忍受着剧烈的疼痛。这位孕妇告诉我，自己刚刚搬了一些重物，肚子就突然疼了起来，担心是不是动了胎气。
🤰 我仔细询问了她的情况，了解到她之前并没有出现过类似的问题。我告诉孕妇及家属，动胎气是中医术语，指的是孕期母体因自身体质或受到外界因素影响，出现腹痛、阴道出血等症状，统称为动了胎气。动胎气肚子疼可能是因为情绪波动过大、过度劳累、性生活不当等原因导致子宫应激性收缩，疼起来不亚于临产时的宫缩，这就是我们所说的动了胎气。像这位孕妇的情况就是因为搬运重物，劳累过度所致。这在孕妇中并不罕见，但需要及时处理，以免影响胎儿的健康。
🤰 我为她做了详细的检查，包括胎心监测和腹部B超等，以确保胎儿是否处于正常状态。检查结果显示，胎儿目前状况良好，但为了缓解她的腹痛，我给她开了一些保胎药，并且建议她回家后采取以下处理措施：
保持情绪稳定也很关键，避免过度激动或忧虑，如果感到焦虑，试着做一些深呼吸，这有助于你放松。😌
产检是非常重要的，除了按要求定期进行，最近一周要更加密切地监测自己的身体状况，如果感到疼痛持续或加剧，一定要记得及时就医。🏥
另外，当疼痛来临时，你可以尝试自己用手在肚脐周围及下腹部进行轻柔的顺时针旋转按摩，每日2-3次，这可以促进血液循环，缓解肌肉紧张引起的宫缩疼痛，但记得力度要适中，不要加重疼痛。🤲
在饮食上，避免食用辛辣刺激性食物，最好以粥类等容易消化的流食为主，这样可以减轻肠胃的负担。🍽️
🤰 经过我的解释和指导，她紧张的情绪和痛感逐渐缓解。同时我告诉她的家属，孕妇在怀孕期间，身体会发生很多变化，需要更多的关心和照顾，像搬东西这样的动作，一定要避免。作为医生，我深知孕期的每一个小细节都可能关系到母婴的健康。希望通过我的专业知识和耐心指导，能够帮助每一位准妈妈度过一个安心、舒适的孕期。👶💕
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