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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
“医生，请问afd是胎儿的什么？”
昨天上午，🤰一位怀孕的中年女子握着一张产检报告找到我。
我结果她的检查单看了一会，解释道：“AFD是B超检查的专业术语，指羊水池的最大深度单胎最大羊水池深度正常值为20-80mm。羊水的深度对于胎儿的影响相对较大，比如羊水较少，可能会造成胎儿在宫腔内缺氧，畸形甚至胎死宫内。如果羊水过多则会引起胎盘早剥或胎位异常或临产后的脐带脱垂等。因此，孕期监测羊水量具有重要意义。”😟
听了我的解释，她长舒了一口气，高兴地和我说，以为这个是一个什么病，原来就是一个羊水深度的测量，这下子她就放心了。
“那您帮我看看我的afd正常吗？”她急切地看着我，羊水深度为60mm，属于正常范围。我告诉她，您这个AFD很正常，您不用过分担心。🧬
为了她和胎儿的健康，我特意还告诉了她一些孕期的生活护理知识：
全谷物和新鲜蔬菜水果，这些都是身体所需的营养宝藏呢！🥚🥦🍊
对了，孕早期补充叶酸也很关键，它能帮助预防胎儿神经管缺陷。建议每天摄入0.4 mg至0.8 mg的叶酸，可以通过食物或者补充剂来获得。🌿🍀
保持适当的运动也很有帮助，比如孕妇瑜伽、散步等温和的运动，这样可以增强体质，但记得避免剧烈运动和高风险活动哦。🧘♀️🚶♀️
最后但同样重要的是，充足的休息是必不可少的。确保每天至少有8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，这样你的身体和心情都会棒棒哒！😴💤
她听完后，眼中充满了感激之情，并告诉，一定按照我说的去做。
作为一名医生，我深知每个孕妈背后的都是充满挑战和艰辛的旅程，我会尽我所能，为她们提供最专业的指导和最温暖的支持。👩⚕️💖
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