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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
🤰顺产还是剖腹，似乎是个永恒的话题，它们各有利弊，适合的就是最好的。
关于“顺产十个有九个颅内出血”的说法并不准确。在正常情况下，顺产不会增加胎儿颅内出血的风险。🙅♀️但是，对于早产儿，由于他们的颅骨较软、血管较脆弱，产道挤压确实可能增加颅内出血的风险。为了降低这种风险，可能会建议进行会阴侧切。这是一种通过在产妇会阴部进行切口，扩大产道，从而减轻胎头对产道的压迫的方法。🔪这种方法可以降低早产儿颅内出血的发生率。
对于足月顺产的胎儿，颅内出血的风险是比较低的。但如果胎儿在产程中出现缺氧等情况，我们也可能会建议进行会阴侧切，以减轻胎儿受到的压力，避免胎儿窒息。👶
为了避免颅内出血，定期产检非常重要，37周后每周做一次B超，这样可以及时监测胎儿的发育情况和羊水量，确保一切正常，及时发现并处理可能出现的问题。👀
在饮食上，记得多吃蔬菜、猪瘦肉、牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物，预防营养不良。同时，避免过多糖分和高热量食物，以免胎儿过大，影响分娩。🥦🍳
适当的运动也很关键，比如孕妇瑜伽或轻松的散步，这不仅能帮助你缓解腰酸背痛，还能为顺利分娩做好准备。🧘♀️
学习一些呼吸技巧也很有帮助，比如深呼吸、轻呼吸、分段式呼吸，这些都是为分娩做准备的好方法，可以在分娩时帮助你缓解疼痛和紧张。🌬️
此外，心理支持同样重要，多与家人、朋友沟通，分享你的喜悦和担忧，保持积极乐观的心态。🛡️
在分娩过程中，我们会密切监测胎儿的心跳和母亲的状况，以确保安全。如果有需要，可以考虑会阴侧切，但最终决定根据具体情况做出。👩⚕️
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