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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
🌟哺乳期是每位妈妈生命中一段特殊而美好的时光，然而，产后恢复的问题也时常困扰着新妈妈们。在帮助新妈妈们解决产后困扰的过程中，我发现一个普遍的问题：产后血瘀引起的腹痛和恶露不尽。
产后逐瘀胶囊——哺乳期的安心之选。
🌿对于许多哺乳期妈妈来说，产后逐瘀胶囊是一个备受关注的药物。作为医生，我想告诉大家，产后逐瘀胶囊是一种中药制剂，专门针对产后血瘀引起的症状。遵循我的指导，哺乳期妈妈是可以安全服用的。虽然部分药物成分可能通过乳汁进入婴儿体内，但通常不会对宝宝造成严重影响。当然，如果妈妈们有疑虑，可以选择在用药后4小时再喂奶，以减少药物对宝宝的影响。
在此，我有一些产后恢复小妙招，可以助力妈妈迅速恢复！
🛌充足休息与细心照料：新妈妈们需要保证每天至少8小时的睡眠，避免剧烈运动，让身体自然恢复。
🤲温和按摩：采用顺时针方向按摩腹部和腰部，可以有效缓解不适，带来舒适感。
🥣合理饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如红枣、黑木耳等，这些食物对产后恢复非常有益。
🧘♀️保持良好心态：避免过度焦虑，通过听音乐、与亲朋好友交流等方式放松心情。这不仅对妈妈有益，也对宝宝有利。
💊及时就医：若出现腹痛、恶露不尽等症状且未缓解或加重，务必及时就医，以免延误治疗。
我深知哺乳期妈妈的辛苦与不易，因此，我呼吁全社会关注哺乳期妈妈的健康与幸福。让我们从产后恢复开始，为哺乳期妈妈提供更多的关爱与支持。🌟
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