秋冬季节，天干物燥，最容易上火了，尤其是现在，很多人因为工作、生活、家庭等压力，每天都心焦气躁，就更容易上火了。今天要来说一种新鲜词，叫做“肺上火”。肺开窍于鼻，顾名思义，肺火旺盛最直观的表现就是在鼻子上。那今天就来说一说，肺火旺的症状有哪些。
一．肺火旺的主要症状
肺火是中医的概念，是指肺部的正常生理功能受到了伤害以后产生的口干舌燥、咳嗽、咽喉肿痛等一系列的症状，有时候还会无原因的鼻子出血，眼睛红并且出现疼痛。
1、对于成年人
肺火旺的人群都比较喜欢咳嗽，同时还伴随着胸痛。但是这些人咳嗽都是属于干咳的那种，基本上没有痰的出现。每每到了晚上睡觉的时候，还都会出现盗汗的现象，经常会莫名其妙汗湿了衣服。这类人通常也比常人更加容易感冒发烧咳嗽，有时候还会出现失眠的状况。
2、对于小孩子
肺火旺的小孩子晚上睡觉时不喜欢盖被子，喜欢趴着睡觉，平时比较喜欢吃一些比较凉性的食物，嘴巴很容易就泛红，这也是肺火旺的一种表现。
二、肺火旺的原因
肺火属于内火，既然是内火。肯定第一个想到的就是穿得太多捂得太紧了，体内的火出不去。其实饮食方面也是一个重要的原因，太过辛辣和刺激的饮食都会导致自己的肠胃不舒服，胃火就很容易上升到肺部，从而形成肺火。当然，心情越是很重要的一个因素，过于的焦虑和烦躁也很容易产生火气。
三、如何预防肺火旺？
多吃蔬菜，比如西红柿，西红柿具有下火、补血的功效。特别是在秋冬季节，天气干燥，容易上火，多喝西红柿蛋汤，可以有效地降火。在中医看来，甘蔗也是一个预防肺火的好东西，具有清热生津、润燥的作用，同时还能治疗肺燥导致的咳嗽气短，甘蔗水分充足，而且性温和，是降火的不二之选。
那说了这么多，不知道大家对于肺火旺的症状有没有了充足的了解呢？天干物燥，容易上火，保持良好的生活作息、饮食习惯，可以有效地降低肺火出现的可能性，不要忘了保持一个好心情。
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