揭秘：-4.00验光值意味着多少度近视？

来源：医联媒体

: 孙川副主任医师 中日友好医院眼科

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近视是屈光不正的一种，主要表现为看远处物体时视物模糊，近处视力正常。大家在做视力检查的时候，验光单上通常都会出现类似-4.00的数字，这和我们平时所说的度数不太一样。那么，这到底是什么意思呢？

👨‍⚕️视力的检测标准目前在临床上常用到两种标准。因此，我想借此机会和大家解释一下这两种标准。

🏥第一种是五分视力表，这种表的数字范围是3.0到5.3。其中，5.0及以上表示视力是正常的，而3.0则代表视力非常差。

第二种方式我们常听到的是多少度，这其实是镜面的度数，也就是我们经常说的“眼镜多少度”。这两种检查方式其实是对应的，可以互相转换。

对此，以上述例子为例。如果五分视力表来表示是4.0，这代表近视度数大概在650度左右，这已经算是很高的近视度数了。

😖另外，我也针对大家的近视情况给出以下的一些建议：👇

👉框架眼镜是我们日常生活中常见的一种眼镜。这些眼镜👓能够改变进入眼睛的光线的焦距，这样当我们戴上眼镜👓时，我们的视力就会变得清晰。另外，还有一种眼镜叫做隐形眼镜，或者叫做角膜接触镜。它们的矫正原理其实和框架眼镜是一样的，但是隐形眼镜是直接接触我们的眼球的。因为隐形眼镜是直接放在眼球上的，所以它们可以减少因为戴框架眼镜而可能导致的放大率改变的问题。

👉成年并且近视度数也已经稳定，❗️可以选择手术治疗，改变异常屈光结构的状态，👀从而改善视力，主要包括激光角膜屈光手术、人工晶状体植入术等。有利于延缓近视程度的加深。❗️

👉平时还需要正确的用眼，👀比如用眼读书时，📕眼睛离物体应有一尺，每次阅读时间长了就要休息一会儿，看看远方。

👉要做到饮食的均衡，🍇不偏食、不缺乏营养，🍑然后也可以补充一些叶黄素、复合维生素等等，这些都是对眼部保养有好处的。饮食上多摄入富含维生素食物也有助于保护眼睛健康。

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