👨⚕️上周一参加孩子的家长会，👩碰到有个家长问我：“医生，太好了，今天是您给孩子开家长会啊！正好有点问题想问您呢，是这样的，我家儿子这不才10岁吗，🏥前一阵去检查视力，我看上面写着4.5，我这也不懂是什么意思啊，大概是多少度呢？”
👨⚕️我笑了笑回答她：“通常情况下，视力为4.5，相当于国际标准上的0.3。近视的程度可能是100-200度。👉但根据个人情况不同，度数也会有偏差，视力和屈光度是不同的概念。”
👩这位家长点了点头说：“原来是这样啊。”👨⚕️我接着又对她讲：“如果想准确的了解孩子的视力度数，哪天有时间可以到我们医院做一个医学验光。”🏥
这位家长表示双休日的时候就会带孩子来仔细的检查一下眼睛，👀又感叹现在的小孩近视的太多了，有没有什么好的方法可以延缓近视的增长或者是恢复正常视力？❓👨⚕️我给了她以下的一些建议：👇👇👇
☘️1.连续用眼的时间不建议太长，⌚最好是隔一段时间休息一会🌳可以闭眼或向远处眺望一会，防止眼睛过度疲劳。
☘️2.其次要多注意休息，每天保证充足的睡眠，避免熬夜🏃适量的运动。
☘️3.必要时也可以配戴合适的眼镜矫正视力👓。坚持每天做眼保健操👀，能促进局部血液循环。
🔺听到这儿家长点了点头，表示一定会遵从我的建议来做的。今天这位家长就带着孩子来验光了，度数是100度，我对家长说孩子现在的度数低，👀及早的干预也能尽早的恢复正常视力。给孩子配好了眼镜后家长表示感谢。
最后也提醒大家，多观察孩子的视力，🏥有问题应及时就医。
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