🏥周五医院的白天，办公室的门外总是最拥挤的地方，我遇到一个愁眉不展的40岁男人，😖他说他现在正在戴眼镜做视力矫正，🙁前段时间检查的时候发现自己视力矫正到了1.2。听别人说矫正视力到1.0是最合适的，所以不知道矫正到1.2是否属于过矫，对此有些疑问？❓
👩⚕️我首先回答他疑惑的问题：“您的理解有一定道理，👓配镜1.2通常情况下算是过矫，再长时间配戴眼镜的同时，👀容易导致您的视力出现疲劳感，甚至还会出现不舒服的现象。”
😖男人听到这里有些着急的问我：“医生，那我现在该怎么办呢？”❓
💛我又重新为他安排了一系列的验光检查、眼压测定、裂隙灯检查等，👓重新安排了适合他的矫正眼镜，接着又叮嘱了他一些平时需要注意的地方：🌷🌷🌷
🌼1.在日常生活中推荐的做法是，不要长时间看手机或其他电子屏幕，过一会儿就给自己一个短暂的休息，让眼睛得到适当的休息和恢复。这样有助于防止眼睛疲劳，保持视力的健康。
🌼2.在忙碌的工作间隙，抽出一些时间来做眼保健操是个不错的选择。眼保健操通过轻柔地按摩眼睛周围的穴位，能够有效促进眼部血液循环，改善神经的营养供给，缓解眼部肌肉的紧张和痉挛，进而消除疲劳感。
🌼3.为了维护良好的健康状态，我们需要确保日常的生活方式健康且规律。首要的是，确保每晚有充足的睡眠时间，这样有助于身体得到充分的休息和恢复。
✍他表示都记下了，道谢后准备离开。✨在这里也要叮嘱大家，平时要多注意用眼习惯，✔️好的习惯养成也是保护眼睛的重要步骤。
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