下午稍显宁静，我正坐在办公室看上午的病历本。突然来了一位50岁的女士进了进来👩，刚见到她，我就明显感觉她的视力并不怎么好。她坐下后和我说：“医生，我感觉我总是觉得看不清东西，这是怎么回事啊？”
我听后立刻给她安排了检查，经过验光等一系列检查之后才知道原来她的近视程度高达900度！我告诉她后，心中不禁疑惑她是怎么搞的视力这么差，就在我心中无限感慨时她又问：“医生，我这种情况是不是快失明了？”感受到她语气中浓浓的失落。
我赶快安慰到：“对于900度近视是否会导致失明的问题，不能一概而论。😔这主要取决于你是否采取适当的措施来保护眼睛和延缓近视的进展。那就无非以下两种情况：
🔻无干预情况下的失明风险：
如果平时不注意用眼习惯、不保护眼睛，👁🗨则可能在5-10年内发展成失明。特别是在长时间看手机或电脑等电子产品而不注意休息的情况下，可能会加快近视进展的速度，进而增加失明的风险。
🔻合理用眼和定期复查的效果：
如果能够合理使用眼睛，比如规律作息，以及定期进行复查，通常可以延缓甚至避免失明。通过配戴眼镜，👓如框架眼镜或角膜塑形镜等矫正视力，也可以有效降低失明的风险。
听我这样说完她明显有了一些希望，表示以后一定会好好爱护眼镜，珍惜光明。一番感激之后便走了。在这里也提醒一下视力有问题的朋友们，不要有太大的压力。🔬
❗️用眼习惯：改变一下自己的用眼习惯，定时休息，比如看一两个小时书就远眺5分钟，避免长时间盯着屏幕，同时增加户外活动的时间，比如每天散步半小时，或者打羽毛球一个小时等🏸。
❗️饮食习惯：除了学习让眼睛有机会远离屏幕，感受自然的绿色。饮食上也可以调整一下，🥕建议多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，这有助于维持角膜的正常形态并改善散光症状。
❗️眼部按摩：避免揉眼或在光线不良的环境下阅读。🌞同时，可以适当进行眼部按摩或热敷15 分钟以缓解眼部疲劳。或者选择去做一下眼保健操，建议每天上午10点和下午2点各做一次哦。
听完我的讲解，这位女士脸上愁容终于消散。她说会合理用眼，保护好眼睛的。最后祝大家都有一个明亮的世界！✨
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