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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
记得是一个周二的下午，我正在查看资料，😖这时一个女人恍恍惚惚的走进来对我说：“医生我最近左脚后跟特别疼，我上网查了查，📲网上说可能是肝癌晚期。”😭说着说着，眼泪就流了下来。
🌷我安慰眼前这个48岁的女人：“没有相关医学证据证明脚后跟疼与肝癌之间存在必然联系，所以脚后跟疼也不是肝癌的前兆。很多人都会有脚后跟疼的情况，可能与长期站立、跟腱炎等原因有关🔬我们需要进行检查来明确原因。”
😭女人还是没从情绪中走出来，😭哭着说：“那为什么有人说肝癌晚期也脚后跟疼啊？”
我给她递了纸巾，👉回答她的问题：“当肝癌发展到晚期，肿瘤有可能向身体其他部位转移，虽然这种情况不常见，但骨骼，包括左脚后跟附近的骨骼，也可能受到影响，并导致疼痛。不过，肝癌的初期症状往往并不显著，有些人可能只是感到轻微的乏力、食欲减退或腹部不适。但请记住，这些症状并不一定意味着最坏的结果，最重要的是保持冷静并进行必要的检查，以便我们更准确地了解病情。”
👉看她总算稳定了情绪后，我给她安排了一系列的CT、核磁共振、血清甲胎蛋白测定等检查，好在检查结果出来后很健康，没有什么别的问题。而脚后跟疼的原因也只是由于她工作的转变需要长期站立，一下子不适应导致的。看到检查结果后她有些不好意思的对我说：“谢谢您了医生，属实是有点虚惊一场了。”
👉但是通过这次事件也让她意识到肝脏的重要性。她问我平时有没有什么注意的地方可以保护肝脏，避免癌症的发生，我给了她以下的一些建议：👇
☀️1、为了降低患癌的风险，我们应当尽量避免摄入含有过多防腐剂和添加剂的食品，同时，必须警惕的是，过度饮酒和吸烟都是患癌的重要风险因素
☀️2、对于已经患有乙肝、丙肝等疾病的个体，积极的治疗是至关重要的，因为这样才能有效预防肝癌的发生。忽视或拖延对这些疾病的治疗，会显著增加患癌的风险。
☀️3、为了维护良好的健康状态，我们需要确保日常的生活方式健康且规律，这样有助于身体得到充分的休息和恢复。
☀️4、在日常饮食中，我们可以多选择新鲜的水果和蔬菜，有助于激活肝脏的解毒酶化合物，进而起到保护肝脏的重要作用。通过合理的饮食安排，我们可以有效促进肝脏健康。
🌼听完我的话后，这位女士表示回家后就去买些新鲜的瓜果蔬菜，再也不熬夜吃小零食了。🌙最后，也提醒大家，养成良好的饮食作息习惯，也能避免很多问题的发生。
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