💜红斑狼是一种自身免疫性疾病，可累及多系统，因此合理饮食对病情控制至关重要。
想起半年前一位30岁年轻的白先生曾向我倾诉：“我很喜欢吃无鳞鱼，但听说它对红斑狼疮患者不利，这是真的吗？”这个问题激发了我对红斑狼疮饮食禁忌的进一步探究。
🌝我告诉这位白先生：系统性红斑狼疮确实需要在饮食上多加注意，以避免加重病情或引发其他并发症。无鳞鱼能不能吃应该分俩种情况：
✔️病情活动期的时候不可以吃：是最好不要吃各种鱼类以及虾等海产品，因为这些都有可能造成过敏反应，从而加重病情。
⚠️病情稳定期的时候可以吃：是可以适当吃一些无鳞鱼的。因为鱼肉含有丰富的优质蛋白，不含有脂肪，对人体是大有裨益的。一般来说，每周食用1-2次，每次少量（如100-150克）即可满足身体对优质蛋白质的需求，同时避免给肾脏带来过大负担。
✔️听到这里，白先生若有所思的点了点头。紧接着我又补充道：还有，饮食在系统性红斑狼疮的治疗中起着非常重要的作用。除了吃无鳞鱼的知识，你在日常饮食中还应该注意以下几点：
1、胡萝卜、木瓜、橘子、紫菜、香菇、芹菜等光敏性食物含有较多光敏性成分，食用后可能会增加患者皮肤对光的吸收，甚至还会使皮肤出现明显疼痛及瘙痒症状，加重原本病情，影响疾病的恢复，应避免食用。
2、红斑狼疮的患者还应注意忌口辛辣及刺激性食物，如辣椒、大蒜以及生姜等，其中含有植物挥发油成分，这类物质易刺激血管扩张，可能会加重患者原有的皮损症状，从而影响疾病的恢复。
3、一般可以适量吃鸡蛋、牛奶、豆浆等富含优质蛋白的食物，帮助机体补充营养。可适当地选择一些富含维生素和钙，及高蛋白、高营养的食物，比如瘦肉，淡水鱼肉、蛋清、蔬菜、水果等。
🔉白先生听后，脸上露出了放心的表情：“谢谢医生，我明白了。🔔我微笑着点头：不客气。
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