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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
🔵韭菜是家家户户都知晓并喜欢的菜，但也有不少家长问我关于孩子食用韭菜是否会引起性早熟的问题。我认为有必要为家长们提供科学的解答。
🔹小孩吃韭菜通常是不会导致性早熟的。
🔷性早熟是一个复杂的问题，通常与多种因素有关，如遗传、环境、内分泌等。而韭菜作为一种蔬菜，主要含有的是纤维素、维生素和矿物质等营养成分，并没有直接的科学证据表明它会导致性早熟。
🔸韭菜属于温热性的食物，有些人担心它可能会对孩子的内分泌系统产生影响。但实际上，这种影响是非常微小的，远不足以导致性早熟。当然，任何食物都不宜过量食用，韭菜也不例外。过量食用韭菜可能会导致孩子上火、消化不良，厌食等问题，所以适量食用是关键。
🔔提醒家长们一些关于韭菜的禁忌：
📣1、韭菜不能和菠菜一起吃，否则会出现腹泻。因为韭菜和菠菜都富含粗纤维，二者同时食用过多，会刺激胃，引起腹泻。
💚2、虽然韭菜营养丰富，但是过量食用可能会导致消化不良，甚至腹泻。因此，应适量食用。
💛3、避免熬夜，进入睡眠状态时，可产生褪黑激素，抑制腺垂体促性腺激素的释放，从而预防性早熟。
✔️我希望通过我的解释和建议，能够消除家长们对小孩吃韭菜会性早熟的疑虑。
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