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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
有时候，关节疼痛来势汹汹，让人焦虑烦躁。最近不少的朋友都有这种困扰，询问按摩关冲穴的最佳时间，接下来就来咱们聊聊这个话题。
👩⚕️记得上周，一位40岁左右的中年女士，带着疲惫的神情来诊室找我，她告诉我，最近上班劳累，还总是出现关节疼痛，尤其早晨起床时更为明显，已经严重影响到了他的日常生活和工作。最近听朋友说按摩关冲穴能够缓解，但是也不知道什么时间按摩最佳？
🌡️我在了解到她的情况之后，为她进行了查体检查，发现是因为关冲穴位有些紧张而引起的疼痛。于是，我告诉她，其实按摩关冲的最佳时间，正是她感到最不适的时候——早晨起床后，适度的进行按摩关冲穴，能够看到明显的效果，可以起到养生作用。
💡 关冲穴位于我们的无名指末端，是手少阳三焦经的穴位。早晨起床后，由于一夜的休息，我们的身体需要逐渐从睡眠状态过渡到清醒状态。此时，按摩关冲穴位，可以帮助我们疏通经络，促进气血流通，从而缓解关节的僵硬和疼痛。
💡 另外，我还建议这位女士，可以通过使用药物、放松心态、局部热敷的方法，从而缓解不适的症状。
🍀如果疼痛较为严重，我建议她也可以考虑使用一些药物来辅助治疗。
🍀要学会放松自己，保持良好的心态和情绪。
🍀通过对局部的热敷，可以缓解不适。
💖最后，我想对大家说，健康是我们最宝贵的财富。应该时刻关注自己的身体，及时发现并解决问题。
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