突然间感觉舌头像是被“电”了一下,或者是有点抽筋的感觉?😲 别担心,这种情况其实并不罕见,而且背后可能隐藏着一些我们日常容易忽视的原因。🔍
有一位32岁的男性👨找到我,他说他今天早上在吃饭的时候,发现舌头出现了抽筋的情况,之前并没有出现过这个情况,所以很担心舌头抽筋是疾病的前兆。听到这位男性的诉求后,我对他进行了体格检查,而且还安排他进行了血液检查、头颅ct检查等,然后给他进行了相应的讲解。👇
🌈首先我告诉这位男性👨舌头抽筋是比较常见的症状,可能是多种原因引起,但一般不是疾病的前兆哦!
🌈1、长期大量食用辛辣刺激性食物,可能会对舌头造成刺激,引发舌头痉挛、抽筋的现象。
🌈2、如果日常存在挑食的情况,长此以往可能会导致机体缺乏营养,特别是钙的缺乏。
🌈3、舌头出现炎症反应后,会出现舌背、舌尖麻木等症状,而且随着症状的加重,可能会引起舌头抽筋。
我给这位男性👨讲解过后,检查结果也出来了,头颅ct检查没有出现异常,不过血液检查发现缺钙,所以我给他开了碳酸钙片,让他回去之后按时服用。而且还给他讲了一些补钙期间的注意事项。👇
🌞阳光中的紫外线可以促进身体合成维生素D,而维生素D是钙的好伙伴,能帮助身体更好地吸收钙。
🏃适量的运动可以促进血液循环,帮助身体更好地吸收钙。不过,运动切勿过量,以免导致钙流失哦!
🍚食物中的钙更易于被身体吸收哦!不过,补钙不要集中在某一餐,而是要分散到每餐中。
而且我还叮嘱这位男性一个月之后要进行复查,判断补钙的情况是否理想。这位男性听完我的讲解后,向我表达了感谢,告诉我一个月之后一定会按时复查!
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