肠胃不适，巧克力是禁果还是安慰？

来源：医联媒体

: 王薇主任医师副教授 北京医院消化内科

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巧克力，作为一种高糖、高脂肪的食物，对于拉肚子的人来说，并不是一个好的选择。

为什么拉肚子不能吃巧克力？

拉肚子也就是医学术语腹泻，在腹泻的时候，最好避免食用巧克力。因为巧克力中含有大量的糖分，进入肠道内在细菌的作用下容易产生大量的气体，这样会加重肠胀气和肠绞痛的发生，使原本在拉肚子时更加感到腹部不适！

另外，巧克力属于高脂肪食品，会加重胃肠的负荷。拉肚子后胃肠消化功能降低，不应进食油腻和不易消化吸收的食物。最后，巧克力可能会促进肠蠕动的加快，反而会加重拉肚子的情况！

🔺温馨提示：在拉肚子期间要密切关注自身情况，如果症状持续时间较长或伴随有发热、腹痛等症状，应及时就医治疗哦！

👉同时，在患病期间要做好以下护理：

饮食方面要以清淡的食物为主，可满足机体所需要的营养。

患病期间要注意卧床休息，劳逸结合，可以使机体得到充分的休息。

在医生的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。

总之，虽然巧克力是一种美味的食品，但在拉肚子的时候最好避免食用。同时，我们也要了解自己的身体状况，选择适合自己的食物，保持健康的饮食习惯。🌿

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