揭秘打石膏后的“疼痛日”！打石膏的前几天，你可能会觉得特别难熬。不过，这只是暂时的挑战，随着时间的推移，不适感会逐渐减轻。让我们一起度过这个“考验期”，迎接康复的曙光！
昨天，我遇到了一位因意外导致小腿骨折的29岁的男士。😟他在接受了骨折复位手术后，腿部被妥帖地打上了石膏固定。🦵然而，刚戴上石膏没多久，他就开始问：“医生，都说打石膏后会很难受，那究竟是哪几天最难受呢🤔？”
我告诉他，骨折发生时，周围的软组织，如肌肉、血管和神经，都会受到不同程度的创伤，会立即触发身体的炎症反应。当骨折部位被石膏固定后，第1天的疼痛可能主要来自骨折处的直接刺激和手术操作的影响。石膏的固定作用是为了稳定骨折部位，防止其进一步移动，但同时，石膏的刚性和固定性也可能对受伤部位产生一定的压迫感。
在接下来的2到3天内，肿胀可能会达到高峰。这是因为受伤部位的血管通透性增加，导致液体和细胞成分渗出到周围组织，形成肿胀。当肿胀加剧时，石膏内部的空间可能会相对变小，从而给受伤部位施加更大的压力。这种压迫感不仅会引起皮肤发痒、疼痛，还可能会限制血液回流，进一步加剧肿胀感。
为了缓解这些不适，我建议他在治疗期间注意做好舒适护理，抬高患肢，帮助减轻肿胀🛏️。还要多吃富含钙、维生素D等营养物质的食物，有助于骨折愈合。
说完这些我还提醒他保证充足的睡眠时间，晚上尽量在10点前入睡，保证7-8小时的睡眠时间。🌙进行适量的非承重运动，如屈伸脚趾、转动脚踝等，以促进血液循环和关节活动。但要避免剧烈运动，以免加重伤势🏋️♂️。
我认为，每个人的恢复速度和症状都可能有所不同，但只要遵循医嘱，保持积极乐观的心态，💪就一定能够顺利度过这段艰难的时期。只要心态平和、积极配合治疗，才能更快地恢复健康😊！
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