患上腕管综合症后，睡姿也变得很重要。什么样的睡姿才是正确的呢？这是很多人都很关注的问题。
前段时间，来了一位36岁的男士，他一坐下就急切地开始讲述自己的情况：“医生，我最近手腕总是疼😣，还时常发麻🤕，晚上睡觉都睡不好😴。我听说这可能是腕管综合征，而且还可以通过睡姿缓解症状，因此，我特别想知道腕管综合症的正确睡姿是什么，能帮我解答一下吗？”
🌺我仔细倾听着他的描述，然后解释道：“腕管综合征，简单来说，就是由于腕管内的正中神经受到压迫而引起的一系列症状。在睡觉时，如果姿势不当，确实会加重症状。正确的睡姿对于缓解病情非常重要。”😣
🌹我认为，腕管综合征的正确睡姿主要是平躺🛏️，在保持平躺的睡姿时，为了进一步提升舒适度并更好地保护手腕，建议使用专门的腕垫。这种腕垫设计科学，能够将手腕垫高至一个适宜的角度，使手腕在睡眠中保持自然伸直的状态。这样的姿势不仅有助于减轻手腕的压力，还能有效防止在睡眠中因姿势不当而加重手腕的压迫感，从而缓解疼痛，促进手腕的血液循环，为患者带来更加舒适和健康的睡眠体验。💪
🍂“除了睡姿，我日常生活中还需要注意什么呢？”这位男士焦急的追问到。我告诉他，日常生活中还需要注意避免长时间使用电子设备📱、选择正确键盘和鼠标、注意做好手部保暖等。🧤
🍁我继续说道：“当然，除了这些日常注意事项，我建议你进行检查明确以下你的具体情况，于是，我让他进行了肌电图、神经传导研究等检查。最后物理检查、神经传导研究和肌电图的结果均显示存在正中神经受压的情况，可以被诊断为腕管综合征。
我建议你先吃一些非甾体抗炎药、神经营养药物，或者使用超声波治疗🔊或者是激光治疗💡。
他听后，决定希望快速缓解疼痛和炎症先吃一些药物，于是我让他吃一些塞来昔布胶囊和甲钴胺片，缓解症状。但是要按照我的医嘱，不可以自行增减或是停止用药。
☘️他听后连连点头，表示会按照我的建议去做。我最后叮嘱道：“记住，腕管综合征虽然常见，但也需要我们重视。正确的睡姿和日常注意事项，对于缓解症状、促进恢复非常重要💯。同时，保持积极乐观的心态，也是战胜疾病的关键🌈。”
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长中西医结合对...
-
-
河北以岭医院 骨科
擅长：擅长诊治颈椎病、...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长关节炎、关节...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长半月板损伤肩...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长1.老年性膝...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长足踝矫形，类...
-
-
腕管综合征的症状
腕管综合症是一种正中神卡压性疾病，所以又称之为正中神经卡压综合征，其中正中神经是人体上肢的一根神经，这根神经的主要功能是穿过手腕关节的网管去支配手部的日常活动和感觉，目前出现这种疾病的患者，一般都是通... 详细»
-
-
腕管综合征的饮食
腕管综合征是最常见的周围神经卡压性疾患，治疗方法分为手术治疗和保守治疗。其中非手术治疗方法有很多，例如：具制动和皮质类固醇注射等。患病后患者会出现手指麻木不适，随着症状逐渐变严重，手指的感觉会减退或者... 详细»
-
-
腕管综合征怎么热敷
腕管综合征是正中神经在腕管内受压而表现出的一组症状和体征，通常是由外源性压迫、管腔本身变小、管腔内容物增多体积增大以及职业因素引起。腕管综合征可取外关、阳溪、合谷、劳宫及阿是穴先进行手法治疗，随后再行... 详细»
-
-
腕管综合征热敷哪里
腕管综合征主要热敷在疼痛的部位，能缓解炎症和酸痛的症状，还可配合专业医师的按摩和理疗等治疗方式进行调理，腕管综合征的患者在平时要注意少活动手腕，保证有基本的休息，在天气寒冷的季节要注意手腕的保暖，不要... 详细»
-
-
腕管镜手术的用物准备
腕管镜手术能做的一些治疗，包括八块腕骨之间的一些疾病，和腕骨与尺、桡关节的一些肌韧带，类似于半月板结构，叫TFCC的一些结构的损伤治疗。腕管镜手术需要在手腕切开较大的切口，切开关节周围软组织和关节囊后... 详细»
公众号
头条号
百家号