-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
气重往往与脾胃功能失调、体内代谢不畅有关，而竹薯粉作为一种低脂肪、低热量、高纤维的食材，不仅能帮助控制体重和血糖水平，还富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进健康。
昨天，我遇到了一位三十五岁的女士，她抱怨着最近总是感觉身体沉重，还伴有疲乏无力，皮肤油腻。
🔍我仔细询问了这位女士的饮食习惯和生活环境，发现她近期偏爱甜食和冷饮，且工作环境潮湿。结合她的症状，如晨起困倦、大便粘腻不爽等症状，我初步判断这位女士体内湿气较重。
这位女士知道后问：“那医生，我平时能吃竹薯粉吗？我听说竹薯粉有祛湿的作用。”
🌺我解释：“竹薯粉性味甘寒，它性味甘、凉，有清热利湿、健脾养胃的作用，适量食用对于湿气重的情况是有益的，因为它富含膳食纤维和多种矿物质，能够促进肠道蠕动，帮助身体排出多余的水分和湿气。但是，它并不能完全替代药物治疗，只能作为辅助手段。”
这位女士又问道：“那除了吃竹薯粉，我还有什么其他治疗方法吗？”
为了确切了解这位女士体内湿气的状况，我建议她进行了一系列检查，包括舌诊、脉象分析，以及可能的血液检查，以科学评估湿气的程度和身体的整体状况。🚶♂️
检查结果显示，她的湿气确实较重，于是我为她量身定制了治疗方案，比如减少寒凉食、油腻、甜食摄入，使用茯苓、泽泻、苍术等中药调理，并积极进行运动，改善居住和工作环境等。🏠
我还特别提醒这位女士，如果不重视体内湿气的调理，长期下去可能会导致更严重的问题，比如关节疼痛、肥胖、皮肤问题，甚至是消化系统和内分泌系统的紊乱。
我认为，身体是革命的本钱，遇到任何健康疑问，要记得及时就医，不要让小问题变成了大烦恼。💪这位女士听后表示会按照我的建议行动。
-
-
贵州中医药大学第一附属医院 中医内科
擅长：擅长中医内科常见...
-
-
贵州中医药大学第一附属医院 中医内科
擅长：善于针灸结合中药...
-
-
黄冈市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
黄冈市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
福州市第二医院 中医内科
擅长：脾胃病，肝胆疾病...
-
-
北京中医药大学东方医院 中医内科
擅长：擅长呼吸科各种疾...
-
-
温州市中西医结合医院 中医内科
擅长：中医辩证治疗脾胃...
-
-
普宁市人民医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
湿气重适合吃的食物,你了解吗？
今天我接诊了一位有趣的患者，他一进诊室就像一朵快枯萎的花儿，无精打采地说：“医生啊，我感觉自己像个‘湿人’，每天都被湿气包围，快救救我吧！”我听了差点笑出声，但还是故作严肃地说：“好的，让我来帮你看看... 详细»
-
-
什么人不适合吃鹿胎粉
鹿胎粉是补气养血的药物，它是将梅花鹿与马鹿的胎盘调制而成，可以调经去寒、补气活血，主要是适用于精血不足、雌性激素分泌很少引起的性冷淡等女性疾病。当然，对于阳气较旺盛、精气足的人来说是不适合使用的。感冒... 详细»
-
-
蜜薯适合减肥吗
蜜薯是红薯的一个种类，蜜薯的口感比红薯更加软糯，且营养价值更高。蜜薯属于碱性食材，所含的多种矿物质可以和体内的酸性物质中和，维持机体正常的酸碱平衡，有利于减肥。且蜜薯所含的热量低，具有丰富的膳食纤维，... 详细»
公众号
头条号
百家号