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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
“败气症”，可能大家听起来比较陌生，它在中医学中可是个常见的病理状态！🔥
🌟败气症是中医里对气血运行不畅导致气血严重失衡、损耗状态的深刻描述。换句话说，就是身体内部的“生命之火”被削弱了，仿佛被抽走了活力！
📢什么情况下会得败气症呢？
长期劳累、饮食不当、心情郁闷……这些因素都可能悄悄侵蚀患者的气血，让患者陷入败气症的困境！患者可能会感到乏力、气短、食欲不振、失眠多梦，甚至面色灰暗，仿佛失去了生活的色彩。😔
💡但是，别慌！面对败气症，并非没有办法！这里我分享几点：
1️⃣首先，当然是中药调理了！针对“败气症”，中医有着丰富的调理方法。选用了具有补气养血、调理脏腑功能的中药方剂进行治疗，就可以达到较好的补气效果。
2️⃣其次，要保证充足的睡眠时间，同时，要避免熬夜和过度劳累，以免进一步损耗体内正气。
3️⃣吃东西也要注意！饮食上要注意营养均衡，每周吃2-3次富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时，要避免暴饮暴食和过度饮酒等不良习惯。
4️⃣情志不畅也是导致“败气症”的重要原因之一。啥叫情志不畅，其实大白话就是情绪不稳定，因此，要保持心情愉悦，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪。
🚀所以，败气症并不可怕，只要我们从作息、饮食、情志和中药等方面进行综合调理，就能战胜它，重获健康和活力！🚀
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