一踮脚小腿肌肉就比较明显的这种情况，属于一种正常的生理现象，是运动时谷歌的运动带动了肌肉活动造成的。一般在脚尖拱起时，小腿肌肉就会有突出的表现，反过来小腿肌肉的收缩也会形成踮脚的动作。如果女孩经常穿高跟鞋的话，脚背经常呈拱起的状态，小腿的肌肉也会比较明显，患者不用太过担心。
一、小腿肌肉疼痛的原因分析
1、如果晚上睡觉的时候压到了小腿，或者长时间保持侧向同一侧的姿势，可能会造成下肢局部血液不通，就会形成小腿肌肉出现酸麻疼痛症状。
2、如果身体缺钙可能在睡觉时会出现小腿抽筋的不适感和疼痛感，那么抽筋之后小腿肌肉还会存在一段时间的疼痛。如果在夜里小腿受凉了也会出现疼痛的感觉。
3、不爱运动或者长时间没有运动的人其肌肉会处于缺氧状态，在运动之后，小腿肌肉的乳酸堆积，会引起比较明显的疼痛，还有如果出现急性肌肉牵拉损伤的话，也会出现疼痛。
二、小腿肌肉疼痛缓解的方法
1、在疼痛发生后可以多用热水泡脚、按摩等方法来缓解疼痛症状，还要注意小腿部位的保暖，避免着凉。
2、在饮食中多补充钙质和维生素，保障营养均衡，多锻炼，增加肌肉的弹性。
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