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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
每当夜幕降临，你是否也像我一样，辗转反侧，难以入眠？其实，小小的荔枝干可能是你的失眠救星哦！
💪昨天中午我就接到了一位37岁的男性，听他讲是一位比较爱养生的男性，他告诉我这半个月他一直失眠，还没有力气，感觉特别的难受，今天在上班的时候听到别人讲荔枝干可以他听别人讲荔枝干可以治疗失眠，但是不知道荔枝干治疗失眠？💪针对这个问题我帮他进行了详细的解答。
💪我告诉他失眠一天吃几个荔枝干并不确定。
💪随后我又和他讲，荔枝干是一种比较常见的食物，在中医上具有入心、肝、脾经，有补益肝脾、温中止痛、补血安神的功效。因为失眠引起的原因不同，🌸可能是因为精神压力过大、神经衰弱、睡眠环境差等因素引起，所以无法单纯判断荔枝干食用之后，是否能够治疗失眠。
💪我在说完这些之后，建议他到医院来检查，我帮他号脉，他表示这几天工作比较忙，等忙过这段时间之后就会来找我，我听完这些之后告诉了他一些失眠的改善方法。
🔸让身体有规律的生物钟。每天8小时的充足睡眠。
🔸睡前避免过度兴奋的活动，注意放松心情。
🔸 保持卧室的安静、黑暗和凉爽。🌸
🌸今天这位男性来找我，我帮他号脉之后，为气血两亏引起的失眠现象，符合荔枝干的用药，所以帮他开了荔枝干，同时搭配了红枣，能够改善他的失眠，他看到药方，也是赞扬中医的神奇啊！💖让荔枝干成为你每晚的甜蜜伴侣吧！希望每个夜晚，你都能拥有一个甜美的梦境！🌠
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