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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
水果是生活中必不可少的食物，而水果中的木瓜和菠萝味道都比较好。所以有很多人会好奇，这两种水果能不能一起吃呢？就让我们一起来探讨这个问题吧！💙😊
木瓜和菠萝都是生活中常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质的营养物质，适当摄入是可以补充身体所需营养成分的。从营养学角度来看，木瓜和菠萝中并没有相互冲突的成分，而且他们的营养成分还可以相互补充，所以在我看来，木瓜和菠萝是能在一起吃的，可以为身体带来更多的营养物质，并不会对个人的身体健康造成影响。
但是每个人的口味不同，所以对食物的接受程度也会有所差异，如果首次尝试木瓜和菠萝一起吃，应该少量尝试，以免造成不适的口感哦！
在这里我需要强调的是，健康的饮食对身体健康是很有必要的哦！👀
1⃣平时吃蔬菜和水果的时候一定要完全清洗干净。
2⃣还需要调整个人的饮食结构，减少辛辣刺激以及油腻生冷食物的摄入。
3⃣平时应养成三餐规律的饮食习惯，避免饥一顿饱一顿的情况出现。
让我们一起在享受美食的同时，也关注自己的健康吧！也希望大家都能够摆脱身体的不适，走向更加健康的未来！💆
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