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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
那随风飘散的蒲公英，不仅是童年的回忆，还是中医里的宝藏哦！但问题来了，蒲公英老的好还是嫩的疗效更佳呢？💡昨天遇到了一位23岁女士，她因为长期熬夜加班，导致体内热气过重，脸上长满了痘痘，整个人看起来无精打采。她听说蒲公英有清热解毒的功效，便自行采摘了一些回家泡水喝。然而，喝了几天后，她发现痘痘并没有明显改善，反而有些加重了。🌱在与她的交流中，她告知我摘的是比较老的蒲公英，问我是不是嫩的疗效好点？🌟
我告诉她，一般没有蒲公英老的好还是嫩的疗效好的说法，需要根据具体情况进行判断。
🌱 嫩蒲公英：口感鲜美，营养丰富，就像是大自然的清新小甜点！它含有丰富的维生素C、A和矿物质，对于清热解毒效果特别棒！如果你喜欢泡茶或者做菜，🌿嫩蒲公英绝对是你的首选。生吃、炒菜、拌菜、做馅料等，想想都美味呢！
🌿 老蒲公英：别看它外表沧桑，其实它内含的药效成分更加浓郁！它对于利尿通淋、消痈散结、抗菌消炎都有很好的作用。特别是对于乳痈、肺痈、咽喉肿痛这些病症，则有着不错的疗效，可以选择老蒲公英！
针对于她的情况，就建议先试试嫩蒲公英泡茶。它口感好，清热解毒功效强，应该能帮助缓解不适。当然啦，在用药期间也要注意以下几点。🌸
🍲喉咙痛时，一定要忌口哦！辣椒、花椒、冰淇淋这些刺激食物，统统说再见！它们只会让你的喉咙更痛。
🚭烟草和酒精，这两个“坏朋友”都会让喉咙更加不舒服。
🛌睡眠是最好的治愈师，避免熬夜。
经过一段时间调理，他病情得到了控制。✨记住这些小贴士，让你的喉咙早日恢复健康！加油哦！💪
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