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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
益虚宁片是一种口服中成药，具有养阴益气、补血安神的功效，但并非人人合适。那么，益虚宁片适合哪些人群呢？听我慢慢给你说吧！
首先呢，适合头发大量脱落的人哦。
🌟你是不是也为头发大量脱落而烦恼？每次洗头、梳头都能看见一堆落发，心疼得不行？别担心，益虚宁片来拯救你的秀发啦！🌸它里面的中药成分，像当归、女贞子等，简直是头发的救星！它们能够滋阴养血，让你的头皮更健康，头发更坚韧，不再轻易掉落。✨
其次，体弱多病者也可以尝试一下。
🍃身体虚弱、多病缠身，总是感觉疲惫不堪？益虚宁片的养血安神、养阴益气功效，就像是给你的身体注入了一股清泉！它能帮你调养身体，让你重新焕发活力。💃
还有哦，需要补血安神的人也适合吃。
💆♀️总是感觉血液循环不畅，精神状态不佳？益虚宁片的补血安神功效，能够改善你的血液循环，促进神经系统健康，让你每天都充满活力，精神饱满！🌞
当然了，别忘了，耳鸣头晕、肝肾阴虚等人群也是能吃的。
不过，我觉得益虚宁片虽好，但还是要辨证用药哦。而且呢，在用药期间，我建议大家最好要注意以下几点：
🍽️告别油腻、辛辣、生冷食物！辣椒、炸鸡、冰淇淋，统统说再见👋。减少胃肠道的刺激，让你的身体更舒适，更容易进入梦乡。
🕙让生物钟乖乖听话！每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，让你的身体逐渐适应这个规律的睡眠模式。
💆睡前放松一下，让身心都得到舒缓，让睡眠更加轻松自在。
🌟总之，想要告别失眠，这些睡眠小贴士都是你的得力助手！赶快试试吧！🌙
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