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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
🌞右归丸是一种补益剂，有着温补肾阳、填精止遗的功效哟！现在不少年轻人可注重养生啦，有的甚至都把目光瞄向了右归丸呢。不过呢，当面对右归丸这种补益类药物的时候，一个疑问常常浮现：年轻人真的需要这些补益类药物吗？会不会因为年轻气盛一不小心就“补过头”呢？
🎀我深知每个人的体质都是独特的，对药物的反应那也是千差万别的。右归丸作为一味中成药，确实对肾阳不足有着相当一定的调理魔力呢。但我觉得，可不是所有人都适合去用它的。要是使用不得当，那可就真有可能出现“补过头”的情况喽。
为啥我要这么说呢？在我看来呀，这是因为右归丸可是种温补的中成药，如果你本身就火力很旺，还一个劲儿地猛补，那可不就容易出现乏力、头晕、浑身燥热等“补过头”的情况啦。
所以呀，我不建议年轻人猛吃右归丸，要是你真的出现了肾阳不足，想通过右归丸来“拯救”一下，那也得适量才可以，不然补出问题来可就麻烦了！总之呢，要谨慎谨慎再谨慎！
当然啦，依我之见，爱好养生的年轻人们，在你们考虑吃右归丸之前，还是得看看自己到底需不需要补，可别盲目跟风去吃哦。
看到这里，你可能还是好奇，年轻人到底该怎么养生？我给大家分享几点小妙招吧：
👍1、一定要保持规律得不能再规律的作息哦，每天给自己设置个固定得不能再固定的睡觉时间⏰，好让身体机能愉快地恢复和调节呀。
👍2、饮食要合理得不能再合理呀，给身体提供丰富得不能再丰富的营养，还要促进消化吸收哦。可千万别吃那些油腻腻的油炸食物🍟啦，不然会影响脾胃功能，给身体带来沉重的负担哟。
👍3、适当运动那也是必须的呀，这样有助于促进血液循环，让抵抗力蹭蹭往上涨呀。
总之，大家要注意啦，养生可不能只是一味地追求滋补哦，而是要找到最适合自己的方式，这样才能事半功倍哟。
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