中国老人5个改不掉的坏习惯，几乎人人都有，快看看你有吗？

来源：医联媒体

生活习惯是否正确和健康息息相关，有的人长时间坚持着不良行为，不觉得自己有错，可能越放纵越伤身，最后诱发某些疾病，其中上了年纪的老年人或许有部分改不掉的习惯，在延长寿命的道路上会成为绊脚石。要去了解什么行为不可取，如果自己有，及时纠正为好。

1、多管闲事

许多老年人有改不掉的坏习惯，例如好管闲事，总是喜欢干涉别人的生活，无论是邻居、朋友还是自己的子女，总是在遇到事情后想要发表自己的意见，经常去插手各种事情，有时还会强迫别人做某些事，久而久之会导致彼此关系变得紧张。老年人应该修身养性，不要管太多的事，尊重他人的选择，给予足够包容，才能维持和谐的关系。

2、太过节俭

许多人养成盲目节俭的坏习惯，觉得节俭是美德，不能浪费，确实，在正确的事情上节俭是好事，其中包括不要浪费食物。但有时盲目节俭，某些东西长时间使用不更换，吃剩下的东西长时间冷藏，后续加热去吃，都可能给健康构成威胁。应该根据自己的需求把握好日常用品或者食品的量，量合适自然不会浪费，以免盲目节约导致某些疾病入侵。

3、吃完饭倒头就睡

吃完饭就去睡觉是不可取的行为，有的老年人吃完饭就乏力困倦，很想要睡觉，但刚摄入食物肠胃还处于忙碌消化的状态，马上就去睡觉，在睡觉过程中胃部有饱胀感，会出现不良反应，睡不着外消化能力变差。应该吃完饭适当活动，做做家务，简单走动，才能促进消化，等待一会儿再去睡觉也能提高睡眠质量。

4、大量吸烟

生活中许多人对烟草依赖，从年轻时就吸烟，这些坏习惯沾染后想要戒掉很难，久而久之变成习惯，到了老年阶段每天都有吸烟的行为。但烟草中含有多种有害物质，长时间吸烟是疾病高发的导火线，许多人肺癌入侵、心脑血管疾病来袭、抵抗力下降都和吸烟有关，没有把这些不良行为纠正，迟早疾病找上门来。

5、不舍得花钱检查

不舍得花钱去体检，这是不良行为之一。上了年纪要提高生活质量，应该重视疾病预防，本身年龄增长逐渐衰老，衰老过程中许多器官功能降低，在走下坡路时疾病患病风险比年轻时要高。能定期进行相关检查，检查工作落实，哪些部位有病变一目了然，及时干预才不会病情严重缩短寿命。

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