出门就会很焦虑可能是个人性格、神经衰弱、社交恐惧症、焦虑症、心脏神经症等原因导致的，建议及时就医，查明具体的病因并配合医生进行针对性治疗。
1、个人性格：由于每个人的性格是不同的，所以有部分人群会因为胆小或者内向，在外出的时候感到情绪焦虑，而且外出时通常不会与他人交谈。可以通过多参加户外运动、多与他人交谈的方式改善这种情况，通常不需要进行特殊治疗。
2、神经衰弱：通常是长期紧张和高压下产生的一种心理疾病，患者会因为精神活动减弱，可能有易疲劳、精神抑郁症的表现，而且容易被激怒，当患者感觉到自身有异样时，会产生出门抵触的情绪。可以在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片等营养神经的药物改善。应在饭后半小时服用，能够减少对消化系统造成的负担。
3、社交恐惧症：是一种焦虑性障碍，主要的特征就是患者在处于公共场所或与人打交道时，出现显著而持久的害怕，比较害怕被别人注视或者否定。所以当患者出现社交恐惧症的时候，出门时会产生焦虑感。需要遵医嘱使用劳拉西泮片、盐酸阿普唑仑片等药物进行改善，不能与其他药物共同服用，否则会影响药物效果。
4、焦虑症：是指患者在没有任何器质性病变的情况下，出现以焦虑为主要症状的一种心理疾病，患者可能会有紧张不安、心率加快、睡眠困难、过度焦虑、恐惧的情绪，通常会干扰正常的活动。患者需要遵从医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀肠溶胶囊等药物，口服药物应用适量清水送服，避免与食物或饮料同服。
5、心脏神经症：是以心血管疾病症状为主要表现的一种临床综合征，患者会出现心慌、胸闷、气短、乏力等症状，由于这种情况是由于精神心理问题或者神经功能失调所引起的。所以当出门的时候会因为心情变动，而导致病情复发，出现焦虑的情绪。可以听从医嘱使用盐酸普萘洛尔片、酒石酸美托洛尔片等药物，应用温开水送服，不能直接吞服。
恢复期间可以进行适当的运动，有助于提高机体免疫力，而且对于病情恢复，也有着一定的帮助作用，但是不宜进行剧烈运动。如果症状没有得到及时的好转，还需要及时就医进行进一步的检查以及治疗。
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