内心恐慌焦虑没有安全感，考虑是性格敏感、精神压力大、神经衰弱、焦虑症、恐惧症导致。由于患者无法明确具体病因，故应由专业医生介入，以便对症治疗。
1、性格敏感：有些人性格本身很敏感，对身边发生的事情总是思虑过多，因此很容易出现焦虑、恐慌等不良情绪，内心没有安全感。可以尝试转移注意力，比如听舒缓的音乐、看喜欢的电视节目等，有助于减轻不良情绪。
2、精神压力大：如果生活压力很大，长期得不到缓解，容易导致精神压抑，从而出现焦虑、内心恐慌等不良情绪，同时也会丧失安全感。建议多与家人、朋友沟通交流，向他们诉说自己内心的苦闷，并获得理解和支持。平时可以适当进行运动锻炼，尽量选择户外运动，如散步、慢跑等，可以呼吸新鲜空气，转换心情。
3、神经衰弱：神经衰弱会让患者的精神活动减弱，脑力易疲乏，导致情绪状态异常，可能出现焦虑、恐慌以及缺乏安全感等情况。需积极进行心理治疗，可以通过行为支持疗法，识别和纠正不合理的思维模式，帮助患者正确认识疾病实质，打消顾虑。
4、焦虑症：若患有焦虑症，焦虑情绪异常明显，总是对未知事物以及还未发生的事情感到恐慌，安全感极低。需在医生指导下服用苯二氮䓬类药物，如地西泮片、阿普唑仑片等，具有抗焦虑作用，可以平复患者的焦虑情绪。
5、恐惧症：患有恐惧症的人总是会过分以及不合理的惧怕某种事物或者处境，当面对这些事物或处境时，会变得异常紧张，坐立难安，想方设法回避。可以在医生指导下服用劳拉西泮片、盐酸舍曲林胶囊等药物，可以调节患者的心理状态，减轻恐惧情绪。与此同时，还要进行心理治疗，可采用行为疗法，针对患者的个性特点以及精神刺激因素，通过暴露疗法、系统脱敏疗法等方法，对患者进行行为治疗。
患者应及时前往医院心理咨询科就诊，由专业医生指导治疗。治疗期间，需要戒烟戒酒，烟酒刺激容易增强神经兴奋性，影响睡眠质量，并不利于病情恢复。
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