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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
坐月子手腕疼可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式补救。
一、一般治疗
1、充分休息：因为在坐月子期间，需要长时间的抱着宝宝，可能会因为过度疲劳而出现手腕疼。需要通过充分休息的方式进行改善，不需要进行特殊治疗。
2、改变哺乳姿势：如果手腕疼是因为哺乳姿势不对造成的，宝宝头部长期压迫手腕，也会出现不适的情况。可以调整哺乳的姿势，也可以在宝宝头部下方垫枕头。
二、物理治疗
若是手腕部位没有做好保暖措施，受凉之后皮下的毛细血管收缩，会影响局部的供血，从而出现疼痛、麻木的症状。可以通过局部热敷的方式进行缓解，加快局部的血液循环，改善局部缺血的症状。
三、药物治疗
如果在坐月子期间没有足够的钙元素供应，可能会出现手腕疼，需要在医生的指导下服用复方葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。
在坐月子期间女性需要大量的营养供应，所以在这期间应吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以免出现营养不良的情况。
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