晚上通常9点后不建议喝水，以免引发水肿。
水可以维持人体的正常功能以及代谢，而且水是人体细胞和液体的重要组成部分，所以水对人尤为重要。虽然每天都要喝够足够的水，但晚上不宜过多饮水，通常9点后不建议喝水，以免导致第二天出现水肿的情况。
因为晚上是睡眠时间，所以在这期间人体的新陈代谢速度会下降，晚上9点后喝水，可能会加重胃肠负担。若是喝水量比较多，还会因为胃肠不适而影响睡眠质量，从而导致精神不振。而且代谢速度比较慢，容易使身体水肿。
如果患者的肾功能比较差，更不宜在晚上喝太多的水，以免出现夜间频繁上厕所、加重肾脏负担等后果。如果晚上没有特别口渴的情况，尽量避免喝水，喝水的时间可以选择在白天。
每日饮水量达到2000毫升即可，可以满足身体每日正常的需水量，还有助于促进胃肠蠕动，对身体健康有一定的好处。
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