-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
体质差的表现有易疲劳、免疫功能差、消化不良、心慌等。
1、易疲劳：如果体质比较差，那么个人的体力也会比较弱，所以在做活动或者运动的过程中，容易出现身体疲劳以及全身乏力的情况。例如，爬几层楼梯就气喘吁吁，工作一会儿就觉得身心俱疲。
2、免疫功能差：体质差的人群，通常会有免疫功能差的情况，比较容易受到细菌、病毒的感染，所以会有经常感冒的情况出现。并且伤口愈合速度较慢，恢复时间长。
3、消化不良：当体质变差后，消化系统功能也会相对减弱，对食物的消化和吸收能力不佳，影响营养物质的摄取，当消化功能无法有效的分解以及吸收食物后，会导致食物在体内停留，从而引发消化不良。
4、心慌：体质差的人心脏功能可能相对较弱，一般会缺少运动，而这类人群在稍微运动后，就会导致心跳的速度加快，从而出现心慌、胸闷等症状。
如果想要改善个人体质差的情况，需要养成良好的作息习惯以及饮食习惯，避免经常熬夜或者暴饮暴食。平时也要多做一些适合自己的运动，比如跑步、跳绳、跳操等，可以提高机体代谢能力，还可以提高个人体质。
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：治疗妇科经、带、...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长针灸结合（或...
-
-
广西壮族自治区工人医院 中医科
擅长：特别擅长利用中医...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科及儿科常...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
黑龙江省中医医院南岗分院 中医科
擅长：擅长治疗中医内科...
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长：对双胎妊娠、妊娠...
-
-
福建省妇幼保健院 儿科
擅长：擅长儿科肾脏病、...
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科围产期保...
-
-
福建省妇幼保健院 儿科
擅长：长期从事儿科临床...
-
-
福建省妇幼保健院 儿童保健科
擅长：擅长专业：儿童保...
-
-
体质差的表现有哪些
每个人的体质都不一样。一个人体质差的话，表现是多种多样的，每个人的表现也不一样，很多人可能都会觉得自己的身体不如从前，也许是缺乏锻炼，也许是因为饮食方面或生活方面忽略了些东西，造成的体质变差。在日常生... 详细»
-
-
寒性体质的表现有哪些
身体体质的区别有很多，寒性体质的人一般不管是什么季节手脚都很冷，即便是在炎热的夏季也不能吹空调，会觉得身体受不了，寒性体质的人会出现的表现也有很多，像身体怕冷，夜尿非常多，尿频等，还容易导致腹泻的情况... 详细»
-
-
弱视的表现有哪些 ？
弱视是指眼睛没有病变，但是矫正视力低于0.9的眼部疾病。弱视是眼科临床十分常见的儿童眼病，人在婴儿或者幼童时期由于各种原因如知觉、运动、传导及视中枢等原因未能接受适宜的视刺激，使视觉发育受到影响而发生... 详细»
公众号
头条号
百家号