吃葡萄对肝脏的好处有降低肝脏受损、缓解水肿、辅助降低脂肪肝发病率等。
1、降低肝脏受损：葡萄是常见的一种水果，其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C等营养物质，适量摄入能够补充身体所需的营养成分，对身体健康有一定的。葡萄中含有较多的酚类化合物和维生素C，而这种物质属于抗氧化剂，能够减少肝脏受到自由基损伤的风险，有助于肝细胞修复。
2、缓解水肿：葡萄中含有的膳食纤维以及维生素含量比较多，除此之外还具有较多的葡萄糖，适量摄入后，有助于提高机体血浆白蛋白的含量，对于身体出现的轻度水肿能够起到缓解。
3、辅助降低脂肪肝发病率：脂肪肝主要是由于身体内脂肪过多造成的，而葡萄中含有的果酸是有助于体内脂肪消化的。所以葡萄对肝脏还具有辅助降低脂肪肝发病率的好处。
虽然吃葡萄对肝脏有一定的好处，但是在吃葡萄的时候，一定要控制摄入量，避免因为摄入过多而增加胃肠负担。
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