冻结肩通常是指肩关节周围炎，是一种影响肩关节功能的疾病。肩关节周围炎的发病可能与遗传因素、肩部损伤、疾病或疼痛引起的不良姿势、长期缺乏活动等因素有关。糖尿病患者、甲状腺疾病或心血管疾病的人群更容易患上肩关节周围炎。
肩关节周围炎主要表现为肩关节周围的肌肉、韧带和滑囊发生炎症和纤维化，会导致肩关节活动受限、僵硬和疼痛。肩关节周围炎患者通常会经历疼痛期、冻结期和解冻期。
在疼痛期，患者可能会感到肩部持续性的疼痛，尤其在夜间或进行活动时疼痛加剧。这一阶段可能持续数周或数月，逐渐发展到冻结期。在冻结期，肩关节的炎症会导致肌肉和组织逐渐僵硬，肩关节活动范围受限，甚至达到无法上举的程度。最后进入解冻期，疼痛会逐渐减轻，肩关节活动开始逐渐恢复。
肩关节周围炎是一种常见的肩关节疾病，会影响患者的生活质量。因此，及早就医诊断并采取适当的治疗措施对于减轻症状、恢复肩关节功能至关重要。
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冻结肩症状
冻结肩指的是粘连性肩关节囊炎，简称肩周炎，属于一种在肩关节周围软组织不明原因的自限性无菌性炎症。冻结肩基本的症状表现是肩关节的疼痛和活动的受限，五十岁左右的中老年人是冻结肩的多发群体。冻结肩可分为原发... 详细»
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冻结肩的治疗方法
冻结肩具有自限性，多见于中老年人，属于软组织退行性变，大多数患者能自愈。导致这种症状的原因有，肩部急性挫伤，长期过度劳动，肩部受风寒，姿势不良等产生的慢性致伤力，治疗前最好找出发病原因，且治疗原则是止... 详细»
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肩膀被“冻结”？快使用肩三针！
前段时间我接待了一位女士，李女士??，她眉头紧锁，手捂着右肩，显得痛苦不堪。“医生，我这肩膀啊，就像被‘冻结’了一样，动都动不了。”李女士痛苦地诉说着。我轻轻按压李女士的肩膀，询问了她的病史和生活习惯... 详细»
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溜肩怎么练成平肩？
溜肩的患者可以尝试使用如下的方式，来练成平肩。第一，此类患者可以针对肩部外侧的肌肉进行相对应的力量训练。比如患者可以双手持适宜重量的哑铃，然后练习肩关节的外展，平举等等活动。第二，此类患者可以针对肩部... 详细»
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塌肩怎么才能练成直肩
塌肩形成的主要原因是由于肩部锁骨和肩胛骨周围的肌肉群发育不良，并有肌肉损伤，比如常见的肩周炎就很容易导致患者塌肩。塌肩可以通过有效的锻炼来练成直肩，例如耸肩运动、练哑铃，或者是靠墙站立，患者需要长期坚... 详细»
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