耳石症最怕的三种水果通常是苹果、葡萄、梨。
1、苹果：苹果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，这些都对身体健康有益。尤其是其中的维生素C，有助于增强免疫系统功能，可能有助于减轻耳石症的严重程度。苹果中的水分和膳食纤维还有助于消化系统的正常运作，维持身体的水分平衡，对于耳石症患者的整体健康是有益的。
2、葡萄：葡萄含有丰富的维生素C和维生素K，对于免疫系统的支持和促进血液循环也有帮助。良好的免疫系统功能和良好的血液循环可能有助于减轻耳石症患者的症状，尤其是眩晕感。
3、梨：梨是一种富含膳食纤维、维生素C和钾等营养成分的水果，维生素C和钾则对于神经系统的正常功能和维持电解质平衡都是必需的。对于耳石症患者，保持良好的神经功能和电解质平衡有助于减轻眩晕。
虽然上述水果对耳石症患者的恢复有好处，但也需适度摄入，以维持身体的良好状态。同时建议患有耳石症的人群尽早就医，按照医生的意见治疗。
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