矿泉水喝多了的危害包括电解质紊乱、水中毒、影响营养吸收、肾脏负担加重等。
1、电解质紊乱:大量饮用矿泉水可能导致体内电解质失衡,影响到心肺功能和其他重要器官系统的正常运作,出现疲劳、恶心、抽搐甚至昏迷等症状,甚至会导致心律失常、心源性休克等严重后果。
2、水中毒:大量喝矿泉水会导致体内水分过多,降低血液中的钠离子浓度,从而引发低钠血症,进一步发展就可能造成水中毒。水中毒的轻度症状表现为头痛、恶心和呕吐,严重者可出现精神错乱、抽搐乃至昏迷等症状。
3、影响营养吸收:喝过量的矿泉水可能引起营养摄取不足,导致肠道吸收和利用营养物质的能力受到影响,进而影响健康。
4、肾脏负担加重:短时间大量喝矿泉水会造成肾小球滤过率增高,从而使得肾脏承受较大的工作负荷,进一步影响肾功能。
为保持身体健康,建议每天饮水量根据个人体重、活动量、气候等因素进行适当调整,一般来说,每天饮水量约为1500~2000毫升。如有疑问,建议咨询医生或专业营养师。若身体出现不适症状,建议及时就医。
-
车内矿泉水经暴晒会致癌?
李芳 主任医师
-
可乐喝多了有哪些危害
林秀红 主治医师
-
凉茶喝多了对身体有什么影响
黄闰月 主任医师
-
咖啡喝多了对身体有什么影响...
方霖 主治医师
-
喝水喝多了尿频正常吗
李奎庆 主治医师
-
肾结石喝矿泉水
肾结石患者建议尽量不要喝,或者是少喝矿泉水。因为矿泉水之内含有大量的矿物质,尤其是钙的含量比较高,这种情况会引起结石的进一步加重。建议平时尽量喝白开水,或者是纯净水更好一些。而且建议每天饮水量在250... 详细»
-
每天都喝矿泉水的人,会长出结石?喝矿泉水,还是白开水?
人体每天都要获取足够水分,才能保持代谢,循环良好,在排尿量多的情况下可以把机体产生的代谢废物一并排泄掉,从而保持各项指标稳定。而饮水方法是否恰当,有没有选择合适的水源,和健康挂钩。有的人每天都喝矿泉水... 详细»
-
矿泉水敷面膜能补水吗
矿泉水敷面膜通常能补水。矿泉水里面含有丰富的维生素以及各种矿物质,如果选用矿泉水敷面膜,通常可以补充皮肤内缺少的维生素和矿物质,长时间坚持有利于达到补水的效果。但矿泉水的分子比较大,且没有锁水的功效,... 详细»
-
长期喝矿泉水会得结石吗
长期喝矿泉水有可能提高泌尿系结石病变发生几率,需要患者提高认识。1、会:矿泉水因铁、锌等微量元素含量较高而有较好的口感,被很多群体喜欢并长期饮用。但矿泉水进入人体通过肾脏过滤,一些难以吸收或无法吸收的... 详细»
-
用矿泉水喝药影响药效吗
用矿泉水喝药,一般是不会影响药效的。服用药物的时候不要使用茶,咖啡,酒精等一类的物质,这些物质不但会影响药物的吸收,还可能会导致身体出现不良反应。平时要养成良好的生活饮食习惯,不要熬夜,熬夜会导致身体... 详细»