眼睛干涩总是眨眼睛的原因包括干眼症、视疲劳、倒睫、糖尿病等。
1、干眼症：干眼是指泪液减少，泪膜稳定性降低而导致的慢性眼表疾病。多发于中年女性和老年人，可能是由内分泌系统失衡、感染性结膜炎、长时间操作手机或电脑等因素所致。患者可出现眼部干涩、异物感、眼痛、眼痒、眼发红、畏光、视物模糊、眼部出现黏丝状分泌物等症状。
2、视疲劳：视疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。所以，患者会出现眼睛干涩总是眨眼睛的情况。
3、倒睫：倒睫是指眼睑边缘的睫毛向后生长，朝向眼球的方向，患者可出现眼睛干涩、频繁眨眼、异物感、刺痛感、流泪等症状。
4、糖尿病：高血糖状态可以影响到泪腺的正常功能，导致泪液分泌量减少或质量下降，使得泪膜稳定性变差，不能有效润滑眼球表面，从而引发眼干、不适和频繁眨眼以尝试湿润眼睛。
如果眼睛干涩总是眨眼睛的症状持续不缓解，建议及时前往医院眼科就诊，明确病因，规范治疗。平时保持良好的用眼习惯，连续看书或看电视45分钟后，应休息10～15分钟，或向远方眺望。
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