体温353指的是体温35.3℃。体温35.3℃一般是不正常的，可采取适当保暖、多次测量、重新测量等方式恢复。
正常人的体温一般在36~37℃，可因测量方法不同而略有差异。体温为35.3℃属于体温偏低，可能是由环境温度过低、测量时间过短、测量部位不准确等因素所致。要想体温恢复正常，可尝试以下方法：
1、适当保暖：适当增加衣物、使用取暖设备或更换到一个较为温暖的环境，建议等待一段时间后，让体温恢复到正常状态后再进行测量，以排除环境因素造成的体温偏低。
2、多次测量：将体温计充分消毒后，在腋窝处擦干汗液，将体温计紧贴在皮肤上，并夹紧上臂保持至少5-10分钟，多次测量并记录结果。
3、重新测量：在确保体温计准确的前提下，在正确的部位重新测量体温。可以尝试在口腔或直肠等部位进行测量，同时严格按照体温计使用说明操作，确保充分接触皮肤并达到规定测量时间。
如果体温持续偏低，且伴有畏寒、乏力、反应迟钝等症状，可能与甲状腺功能减退、低血糖等疾病因素有关。在这种情况下，建议患者及时前往医院普内科就诊，明确病因，并进行针对性治疗。
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