过度喂养和没喂饱可根据体重情况、排便情况、精神状态等判断。
1、体重情况：如果宝宝的体重增长明显低于同龄儿的正常增长曲线，可能提示存在没喂饱的情况，需要关注是否母乳喂养次数不够、奶量不足或是配方奶喂养方法不当等问题。若宝宝体重增长迅速，超过同龄儿的正常增长范围，可能提示过度喂养。过度喂养可能导致宝宝肥胖，增加成年后患肥胖症、心血管疾病等疾病的风险。
2、排便情况：如果是母乳喂养的宝宝出现排便次数减少，且大便呈硬结、颗粒状或颜色较深（墨绿色或黑色），可能提示摄入的奶量不足。对于配方奶喂养的宝宝，若过度喂养可能会导致胃肠道负担过重，引起腹泻、排便次数增多，大便稀薄甚至水样，颜色偏浅黄或黄绿色。
3、精神状态：如果宝宝没有喂饱，可能会出现精神不振、哭闹不止、活动减少等情况。而过度喂养的宝宝因胃部不适，可能会出现肢体挥舞等不安的表现。
家长应该根据宝宝的需要进行喂养，避免过度喂养和喂食不足。如果不确定宝宝的需求，可以咨询儿科医生或营养师的建议。若宝宝出现持续呕吐、腹胀、拒食等行为，建议及时就医。
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