经常跑步身体一般会越来越好。
经常跑步可以有效锻炼心脏肌肉，使其收缩力增强，每次搏动时能输出更多的血液，满足身体在运动状态下对氧气和营养物质的需求。经常规律的跑步有助于改善心血管健康，使安静时的心率降低，使得心肺负荷减少。
跑步是一种全身运动，可以锻炼到大腿、小腿、腹部、背部等多组肌肉，使肌肉更加紧实有力。同时，规律的跑步运动还能够通过冲击力刺激骨骼，促进骨骼重建过程，增强骨密度，从而有助于预防骨质疏松症。
跑步是一项消耗能量较大的有氧运动，通过长时间和中等强度的慢跑或间歇性跑步训练，可以有效燃烧体内储存的脂肪，有助于减少体脂含量，控制体重并改善体型。
综上所述，经常跑步身体一般会越来越好。但需要注意，在进行跑步等运动时，应按照自身的身体状况进行适当的运动量，并穿着合适的运动装备，以免造成运动伤害。如果在运动过程中感到不适，应及时停止并就医。
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