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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
风寒感冒一般情况下是出汗比较好，可以调节体内的温度，促进病情的恢复，但是要把控好出汗量。
风寒感冒主要是由于不注意保暖，外感风寒所引起的普通感冒，多在冬季发病，通常会表现出恶寒重、发热轻、打喷嚏、流清涕、咳嗽等症状。
患病期间可能会由于体内散热以及产热的功能失衡，导致体温调节中枢上升，容易出现发热症状。热量的散发通常会以汗液的形式表现，所以适量的出汗，可以将体内的寒气排出。
如果热量长时间在体内，无法排出，有可能会对其他组织造成影响，引起肢体酸痛或口干舌燥、咽痛等症状。
但是出汗一般建议是不借助外力的作用下，如包裹过厚或厚被子捂汗等，因为这种方式有可能导致汗液蒸发严重，从而导致体内水分缺失，而引起脱水以及电解质紊乱的现象，不利于病情的恢复。
风寒感冒病程一般较短，在经过积极治疗后，通常3~7天可恢复。在恢复期间，应注意多休息，注意保暖，避免再次着凉。注意空气的流通，避免去人流量多的地方，若症状长时间得不到缓解，需要就医检查。
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