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维生素D和维生素AD可以一起吃吗

来源:医联媒体

维生素D和维生素AD通常不可以一起吃,建议遵医嘱服用。

维生素D在人体中的主要作用是促进钙和磷的吸收和利用,有助于维持骨骼健康、免疫功能和神经系统正常运作。维生素AD通常是指含有维生素A和维生素D的复合维生素产品。其中的维生素A则是一种脂溶性维生素,对视觉、免疫系统、皮肤健康等方面起着重要作用。

由于维生素D和维生素AD都含有维生素D,如果同服。可能导致维生素D摄入过量,引发中毒。维生素D中毒可导致血液中钙离子水平升高,进而导致钙在软组织中沉积,如肾脏、心血管系统和其他器官,引发严重并发症,如肾结石、心血管疾病等。因此,为了避免这种潜在的健康风险,不建议同时服用维生素D和维生素AD,以免增加健康风险。

在服用维生素补充剂时,应当遵循医生的建议,合理服用,以确保安全和有效地补充所需的营养素。除了服用维生素补充剂外,日常也可以通过多吃新鲜蔬菜和水果,如黄瓜、橘子等,也可以补充维生素。

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