要早期发现恶性肿瘤，首先要注意以下几个方面：
1. 定期做体检：定期去医院做全面的体检是早期发现恶性肿瘤的关键。体检可以包括常规的血液检查、尿液检查以及肿瘤相关的特殊检查如乳腺X光、胃肠镜、乳腺超声、妇科涂片等，这些检查可以帮助尽早发现体内任何不寻常的变化。
2. 自我检查：每天自我检查身体是否有异常，特别是对于乳房、腹部、颈部和皮肤等易发生肿瘤的部位进行触摸和检查。如乳房自查可以在洗澡后，将手臂抬起，用手指轻轻托起乳房，用另一只手的指肚按压乳房表面，触摸整个乳房。注意是否有肿块、硬块、疼痛以及皮肤的异常。
3. 健康生活方式：保持健康的生活方式有助于降低恶性肿瘤的发生风险。要尽量避免吸烟、避免过量饮酒、合理饮食，增加蔬菜和水果的摄入。适量进行体育锻炼，减少长时间的久坐。定期进行体重监测，控制体重在正常范围内。避免暴露于致癌物质和放射性物质。
如果有任何疑虑或怀疑，应及时咨询医生并进行进一步检查。
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