疙瘩是皮肤上因为不同原因引起的结节状隆起，多数情况下是由于毛囊或皮脂腺发生的炎症所致。对于起一身跟瘤子一样的疙瘩，可以从几个方面进行解决。
1.保持良好的个人卫生：经常清洁皮肤，可以有效地去除皮肤上的污垢和油脂，同时降低毛囊和皮脂腺堵塞的风险。每天洗脸时可以使用温和的洁面产品，注意用清水彻底冲洗，避免过度揉搓和摩擦。
2.注意饮食和生活习惯：在饮食方面，多摄入新鲜的水果和蔬菜，避免摄入过多的油脂和糖分。多喝水也有助于保持皮肤的水分和血液循环。此外，注意合理作息，充足的睡眠时间可以帮助身体释放有害物质，促进新陈代谢，有助于保持皮肤的健康。
3.尝试草药或天然疗法：例如，鱼腥草具有抗菌和抗炎作用，可将其稀释后直接涂抹在疙瘩上。金银花也有舒缓皮肤和减少炎症的功效。但是，使用任何草药或天然疗法之前，最好咨询医生或专业人士的建议，以避免不良反应。
4.寻求医生帮助：如果疙瘩问题较为严重或无法通过上述方法改善，建议咨询皮肤专科医生的建议。医生可以根据病情给出针对性的治疗方案，例如皮肤药膏、激光治疗、切除等，以便从根本上解决问题。
总之，身上长出一身瘤子一样的疙瘩可能会引起一定的困扰，但是通过保持良好的个人卫生、注意饮食和生活习惯，尝试一些草药或天然疗法，以及寻求专业医生的帮助，都可以改善疙瘩问题。最重要的是要耐心，随着时间的推移，疙瘩问题会逐渐改善。
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