脚踝外侧无缘无故疼可能是痛风先兆。痛风因体内代谢发生异常，人体在食物中摄入嘌呤过多，导致排泄不畅，导致出现痛风。患了痛风，建议第一时间去医院进行检查，专业医生会根据临床表现，化验血尿酸，看病人血尿酸是不是高，如果病人血尿酸高就有可能是痛风。痛风发病率非常高，而且逐渐年轻化。痛风病人一般体质较胖，平常运动少，需要饮食上倍加注意，避免高嘌呤食物摄入。
脚踝疼痛的其它原因
1、如果脚踝有外伤史，脚踝疼可能是因为用力不当导致的踝关节扭伤、软组织挫伤引起的，严重的会导致骨折。
2、踝关节慢性劳损会引起脚踝疼痛，局部有压痛以及局部肿胀、淤血，可伴有关节活动受限，是经常进行弹跳运动以及长距离行走造成的慢性劳损，引起疼痛。
3、关节退变导致的骨性关节炎也会出现脚踝外疼痛，少数踝关节疼痛考虑是全身性疾病导致的，比如风湿类风湿性疾病、痛风，急性发作期疼痛症状比较明显。
如何保护脚踝
1、保护脚踝要注意保暖，平时在家或者外出一定要将袜子穿好，不让脚踝直接被风吹。
2、保护脚踝要多晒太阳，促进钙的吸收，利于骨骼生长。
3、保护脚踝在饮食方面也要注意，建议多进补些温补的食材，比如羊肉、牛肉、胡萝卜等，提高身体抵抗力和免疫力，促进骨骼生长。
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